dha和维生素能一起吃吗
更新时间：2024-03-14 10:54:25
很多的孕妈妈在怀孕之后，怕自己体内缺少维生素从而影响宝宝的正常发育，就会后买一些比如含钙高的药物，叶酸以及dha和多种维生素之类来补充。那么，这些微量元素到底应不应该吃？dha和维生素能一起吃吗？
一般来说是可以一起吃的，孕妇服用dha对胎儿的发育起到了关键性的作用。建议孕妈妈从怀孕四个月起开始补充dha，孕妈妈在服用之后要在胆汁的帮助下才能被吸收。孕妈妈每日的摄入量为二百毫克为最佳。
另外日常所吃的食物含有dha的量也很多，比如鱼类平均一百克的鱼中含有一千毫克的dha。干果类的食物可以在人体内部转化为dha。而维生素是一种人体必需的微量元素，它对于人体维持和调节体内的新陈代谢有非常重要的作用。
孕妈妈人体必需的维生素包括维生素a，维生素d，维生素e以及b2、b6、b12以及维生素c等等。哪一样缺乏了都会对宝宝的发育产生不良的影响。孕妈妈在定期检查的过程中，一定不能忽视微量元素的检查，结合检查的结果让专业的医生为你搭配合理的药物食用，可以避免胎儿不正常发育。
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