冬天宝宝吃香蕉怎么吃
更新时间：2024-03-12 16:47:55
宝宝吃香蕉是可以润肠通便的，很多宝宝不喜欢吃蔬菜，所以容易便秘，吃香蕉的效果就很不错，而且香蕉味甜，比较好消化，非常适合宝宝吃。但是冬天的时候香蕉很凉，那么冬天宝宝吃香蕉怎么吃？
水果加热营养会流失很大一部分，其实维生素含量高的水果是这样的，但是香蕉、苹果、梨子等是可以加热的，加入之后果皮的营养会充分的保留。所以家长在冬天可以给宝宝烤香蕉吃，营养美味而且不容易拉肚子。
烤香蕉的做法也是非常简单的，香蕉不去皮，在香蕉皮上面用刀子划一个小口，然后放入微波炉烤制几分钟即可。刚拿出来是很烫的，家长可以晾至几分钟再给宝宝吃。在香蕉的选择上也要注意，建议选择刚有一些黑色斑点的，这样的香蕉熟透了，而且口感更加鲜美。
此外还有香蕉泥，香蕉糖水，将香蕉榨汁也是很好的，榨汁的时候加温水，牛奶可以热一下，这样香蕉汁就是热的，适合宝宝冬天喝。另外香蕉不宜多吃，宝宝少量的吃一些即可。吃多了香蕉肠胃容易出现紊乱，而且会影响宝宝吃奶或者辅食，造成营养缺乏。
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