给宝宝炖什么汤有营养
更新时间：2024-03-12 16:43:12
宝宝的消化是很弱的，所以给宝宝喝汤是比较好的，偶尔炖些汤给宝宝喝，不仅有利于宝宝的消化，而且宝宝能够更好的吸收汤水中的营养。那么，给宝宝炖什么汤有营养?下面父母就跟随小编来详细的了解一下吧。
小米红枣粥：补血健脑
材料：准备好小米和红枣以及红糖。
做法：父母要先把小米用水淘干净，也要把红枣洗干净然后去掉去核。在把红枣切成小片，然后把淘好的小米和切好的红枣一起放入锅中，然后在放入适量清水，就可以用大火煮了，等到煮开以后就可以转小火慢慢的熬一个小时左右，就可以了。然后在放红糖翻搅直到红糖柔化就行了。
功效：小米红枣粥不仅能补气血，而且还有利于宝宝安神健脑。很适合贫血的宝宝吃。
菠菜猪肝粥：养肝明目
材料：准备好猪肝和菠菜以及大米和盐。
做法：首先要把淘洗干净大米，洗干净猪肝切成薄片，菠菜也要洗干净切碎。接着就可以把大米放入锅中加入水煮了，等到大米煮烂粘稠的时候再放入猪肝、菠菜，然后再接着煮，直到把熟透在放入盐就可以给宝宝吃了。
功效：这种粥不仅有补铁补血的作用，而且还能养肝明目，因此很适合宝宝吃。
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