婴儿可以吃香菇吗
更新时间：2024-03-12 14:21:27
据专家说，六个月的宝宝就可以添加辅食了，因此很多宝妈就在这时候给宝宝搭配各种营养的蔬菜，水果，香菇口感细嫩，营养丰富，自然也成为了宝妈的选择之一。婴儿可以吃香菇吗？
婴儿是可以吃香菇的，但是最好是七个月之后。香菇含有丰富的微量元素和钙质，有助于宝宝大脑神经系统和骨骼的发育，可以一定程度上的预防一些婴儿的高发病，所以可以给婴儿食用。又因为香菇可以参与体内很多酶类的合成，有助于分解消化食物，因此当宝宝胃口不好时，可是使用一定的香菇。
但是七个月前的宝宝不建议食用。因为香菇是一种真菌类的食物，在食用上需要有一定的胃肠消化功能，而七个月之前的宝宝由于消化系统还没有发育完善，器官还都没有发育成熟，再加上运动量较少，所以容易出现消化不良的现象。
此外，我们在给宝宝做香菇时，一定要煮的非常软烂，并且和其他食物混合使用，切忌煮不熟甚至生食，也最好不要用油煎制，避免破坏营养成分，也避免宝宝食用油脂较多的食物影响健康。
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