婴儿长高的睡眠时间是在什么时候
更新时间：2024-03-12 10:22:01
家长周围都有不少同龄有宝宝的朋友，当看到别人的宝宝比自己孩子发育好的时候总是特别着急，尤其是在身高这一方面，家长就会做很多的事情，比如给孩子补钙，或者是把握孩子的睡眠等等，那么婴儿长高的睡眠时间是在什么时候？
很多科学家都进行过研究发现，虽然孩子的身高有遗传因素，但是只是占了百分之七十左右，而剩下的百分之三十是后天的外在因素，比如睡眠和饮食都是非常重要的，尤其是在睡眠的时候孩子会分泌出生长激素，这对后天的成长非常有帮助，分泌出的生长激素是高过白天的五倍甚至是七被左右的，还有就是早上六点前后的一到两个小时，生长激素的分泌也会达到一个小巅峰。
不过到了晚上九点之后，生长激素就会按时大量的分泌，但是有一个前提就是孩子在深度睡眠的时候才会出现，所以如果这时候孩子还没有睡觉的话，对身高的发育是没有任何好处的，因为如果没有睡觉或者是浅睡眠，生长激素的分泌就会降低很多，睡的越是晚，孩子分泌的生长激素就会越少，所以最好是让孩子在八点半之前就进入香甜的睡眠，这样才会对身高发育有利。
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