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婴儿开灯睡觉的危害有什么

更新时间：2024-03-12 09:48:41

开灯睡觉时间长影响到婴儿的睡眠质量。婴儿开灯睡觉会使婴儿的免疫力功能大大的降低。尤其在晚上睡觉时，婴儿的各个器官会发育生长，而器官发育主要是在晚上11点到第二天凌晨最为旺盛，在天亮之后器官发育没有晚上快。那么，婴儿开灯睡觉的危害有什么？

1、开灯睡觉视力发育受到影响

宝宝总是在开着灯睡觉，对婴儿的的眼睛发育很是不利；经常在亮着光的屋子里睡觉，灯光对眼睛有很大的刺激，眼睛就不能很好的得到休息。这对于婴幼儿来说，很容易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

2、婴儿睡眠质量受开灯睡觉的影响

人们发现，明亮的灯光都会使人有一种叫光的压力，如果这种光的压力的一的有的话，就会使人、尤其是婴幼儿显得非常烦燥、情绪不稳定，很可能导致失眠。同时，让宝宝长时间在灯光下睡觉，很容易影响视网状激活系统，就会使婴儿睡眠的时间变短，睡眠的质量也不高，经常会睡时醒来。。

3、昼夜颠倒，黑白不分

如果在晚上总是开灯睡觉，宝宝很容易拿白天当晚上睡，晚上当作白天来玩的情况。这时，宝宝就分辨日夜时就会出现从白天一直睡觉。

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