婴儿仰睡睡眠质量差怎么办
更新时间：2024-03-11 17:02:53
新生儿应该每天睡多长时间？新生儿睡觉为什么会老是惊醒？婴儿仰睡睡眠质量差怎么办？刚带宝宝时有很多疑问。
1.新生儿睡眠睡多长时间是没有硬性规定的，要挖掘自己孩子的优点，不能作对比，宝宝们都是独一无二的。宝宝睡觉姿势也是怎么舒服怎么来，观察宝宝的精神状态，只要精神好，一般是没有大问题的。
2.宝宝睡觉时很容易惊醒，这种情况会有很多原因，月龄小的宝宝都会比较敏感，声音空气冷暖度都会刺激宝宝的各个器官还有皮肤触觉。宝妈们可以单独给宝宝准备一床小被子，刚好裹住宝宝，这样在大人翻身的时候就不会影响的到小宝宝的睡眠，室内要保持空气流通。不宜喝打鼾的家长同睡。
3.宝宝仰卧睡觉的时候，如果睡前进食过多，会觉得身体被压着，不舒服，也会导致宝宝睡不好，在睡前宝宝不宜吃的太多，这样也影响消化，增加宝宝的脾胃负担。宝宝的被子和衣物都不宜过厚，一是会有重量感，二是温度过高过热，这种也会导致宝宝睡眠不佳。
4.更换宝宝睡觉姿势，看宝宝最喜欢那种睡姿，小月龄宝宝还不会翻身扭头，当一遍睡太久时建议宝妈们给宝宝换个方向，这样除了可以缓解疲劳也可以避免大小脸。
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