宝宝多大用钙片好
更新时间：2024-03-11 16:12:10
高个子谁的喜欢，家长们也都希望自己的孩子以后能有高个子，而长高骨骼是很重要的。而钙是宝宝骨骼重要的形成因素，而补钙问题一直是许多家长关注的话题，那么宝宝多大用钙片好呢？
1、宝宝五个月的时候可以适当补钙。如果是纯母乳喂养的宝宝，是不会出现缺钙的情况的，因为母乳中就含有丰富的钙质，而在这个时候宝宝只需要补充维D促进钙的吸收就可以了。等到宝宝五个月的时候，宝宝会适当增加辅食，喝奶量少了，而且对钙的需求也有所增加了，因此可以适当补钙。
2、补钙最好能够持续到3岁左右。随着宝宝年龄的增加，钙的需求量越来越高了，1-3岁的时候，宝宝每天需要600毫克的钙质。宝宝在这个时候的饮食会以谷类为主，奶类为辅，而平时的饮食中是达不到需求量的，因此，不妨多给宝宝吃一些含钙高的食物，如虾皮、鱼类等等。
3、多晒太阳。宝宝缺钙，并不是单纯去补充钙就行的，如果身体内缺乏维D的话，那么就会影响到身体吸收钙质，而出现缺钙的情况了。而想要补充体内的维D，家长不妨多带孩子外出晒晒太阳。
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