奶粉宝宝需要补充dha吗
更新时间：2024-03-06 13:44:32
部分人认为，奶粉喂养的宝宝身体不好，长得也慢，其实只要选择对了适合宝宝的奶粉，宝宝就能够成长的很好，奶粉也可以为宝宝提供必须的营养，部分吃奶粉的宝宝长得还更高一些，有的人想要知道奶粉宝宝需要补充dha吗？下面一起来了解下吧。
奶粉宝宝需要补充dha吗
无论母乳还是奶粉喂养，都不需要。DHA就是从母乳中被发现的。人体对DHA的需要量其实很少，补多了会降低孩子免疫力和造血机能。大多数号称可以补充DHA的产品都只是在商业炒作而已。
可以从哪些途径补充DHA
1、深海鱼类一般都含量大量的DHA，而且深海鱼类一般都没有刺，不管是给孕妇吃还是给宝宝吃都是很合适的，不过现在海洋污染问题越来越严重，有的鱼类也受到了污染。
2、孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率只有1%，远不能满足胎儿发育的需要。
3、如核桃、杏仁、花生、芝麻之类的干果也可以补充DHA。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
孕妇在怀孕期间可以适量的补充DHA，像是深海鱼类里边的DHA含量就是非常高的，但是小宝宝没有必要特意去补充DHA，因为奶粉和母乳中含有的DHA已经能够满足宝宝成长发育的需求了，再通过其他手段来补充DHA也没有太多的意义。
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