婴儿晚上异常兴奋怎么办
更新时间：2024-03-06 09:51:36
小婴儿在小的时候都是很能睡觉的，这也让宝妈们有一个时间可以休息一下，可是很多的婴儿会出现白天睡觉，晚上不睡觉的情况。有些婴儿在晚上睡觉前会表现出异常兴奋的现象，让家长们很是担心。那么婴儿晚上异常兴奋怎么办？
婴儿晚上异常兴奋怎么办？
家长应该注意给孩子调整下生物钟，在晚上八点后不要给孩子进行任何激烈的运动或者游戏，同时每天睡觉前可以给宝宝讲讲故事或者看看绘本让宝宝学会安静下来。白天的时候可以带着孩子多进行一些户外的体能运动，因为宝宝的精力很充沛，只能通过运动来调整，白天少让孩子睡觉多运动，这样晚上就会安睡。
如何调整宝宝睡眠习惯？
1、家长需要注意的是，一定要给宝宝定个固定的睡眠时间，宝宝月龄越大，越需要固定一致的睡眠时间喝睡前活动。
2、睡前可给宝宝洗个温水澡，有助于舒缓紧张的肌肉和忙碌的大脑，可以让宝宝睡的比较舒服；到了睡觉时间就把宝宝放在床上，不要跟宝宝说话、玩耍，妈妈可以放些摇篮曲或哼个儿歌或给宝宝将一个睡前小故事，以助宝宝睡眠。
3、经过以上的方法，如果宝宝晚上还是较兴奋，不爱睡觉，妈妈也不要食用任何硬手段，强迫宝宝入睡。这时家人不要理他，让他自己玩耍，家人可以做睡前准备工作，如刷牙、洗澡、换上睡衣等，等宝宝自己玩累了，也通过观察知道到了睡觉时间了，自然就想睡了。
婴儿晚上出现了异常兴奋的情况，宝妈不要太过担心，要及时的调整宝宝的睡眠习惯，调整好宝宝的生物钟，让宝宝能有一个好的作息规律。以上就是关于“婴儿晚上异常兴奋怎么办？”的相关介绍，宝宝的睡眠习惯是可以慢慢培养的。
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