生活中许多家妈诉苦自家宝宝晚上不睡，要不是就过了12点之后才睡，大人被搞得没办法休息，直接影响着工作。宝宝这样睡觉的方式对于成长也不利，所以家长想要知道如何改善这种情况。那么，下面大家就来看看四个月婴儿晚上睡得晚原因是什么？

四个月婴儿晚上睡得晚原因是什么

1、环境不适应

有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他工作。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

2、白天运动不足

有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

3、午睡时间安排不当

有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

四个月婴儿怎么办

1、尝试跟宝宝讲讲道理。跟宝宝说睡觉对身体好是很要紧的，睡好了，可以玩得好，能快乐，所有的人都要睡觉。当然宝宝可能听不懂，可是有点印象也是不错的。

2、检查一下屋里的湿度，温度是不是合适，不合适的温度与湿度往往是造成宝宝闹觉的重要原因。

3、如果宝宝实在睡不着，可以给他一个慰藉物，（比方说毛绒玩具小等）让他有一种安全感，但是要注意不能总是依赖这个慰藉物，今天能睡了，就不给，或者玩一会儿让小玩具到盒子里睡觉去，小毛巾放在枕边。

四个月婴儿晚上睡得晚有多方面的原因，可能是白天睡得多，或者是因为环境的原因，再就是运动不足等等。想要让宝宝睡得好，这些方面一定要注意进行改善。再就是想要让宝宝睡得好，傍晚的时候不要让孩子睡觉，尤其是4-7点一定不要睡觉。