宝宝刚出生的一段时间，对外界的适应能力比较弱，安全感低。所以一旦有异常的大动静和声音，宝宝就会出现惊跳，等宝宝发育成熟了，这些反应就会慢慢消失。所以在婴儿时候，妈妈们要多给宝宝安全感。那么宝宝总是惊跳怎么回事？预防宝宝睡觉惊跳的方法有哪些？

宝宝总是惊跳怎么回事

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5到1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过 于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

预防宝宝睡觉惊跳的方法

可以用包巾裹住宝宝，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了。如果天冷，在宝宝睡觉的时候，可以用睡袋，会让宝宝获得安全感。

在宝宝出现惊跳时，要轻轻按住宝宝身体的任一个部位，或一边轻轻拍着这边低声安慰，孩子会很快安静下来了。

宝宝的成长过程中难免会出现各种问题，妈妈们可以多向有育儿经验的过来人取经，慢慢的带宝宝就可以得心应手了。同时要多带宝宝和同龄的小朋友接触，让他在娱乐中得到快乐，对他性格的发育是很有帮助的。以上是针对宝宝总是惊跳怎么回事的介绍，希望可以帮助到大家。