现在许多年轻人们都已经结婚生子，生下他门爱情的结晶、生下他们的小天使了。但是由于有些妈妈们都是第一次当照顾宝宝，所以妈妈们都不太会照顾宝宝。有的时候宝宝会缺钙，但是妈妈不知道应该怎么帮孩子补钙。那么，9岁补钙的食谱大全有什么？

9岁补钙的食谱大全有什么

1、清补汤

材料：鸡腿1只、葱适量、姜适量、百合适量、莲子适量、枸杞适量、苡仁适量、人参适量、冬瓜适量

做法：

(1)鸡腿切块和姜片一起抄水，再用冷水冲洗干净；

(2)重新烧一锅水，水开后放入鸡块和材料；

(3)用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟(我一般用家里电饭煲的炖汤功能)；

(4)倒入切好的冬瓜，放适量盐和鸡精调味；

(5)再炖15分钟即可。

2、虾皮韭菜黄豆饼

材料：面粉50g、黄豆粉25g、鸡蛋1个、韭菜50g、小虾皮适量、红椒半个、盐适量、香油少许

做法：

(1)将面粉和黄豆粉混合，加入适量温水，合成就均匀面糊，面糊的稠度以可以用手指捏起为宜；

(2)虾皮用少量油小火煎香，盛出待用。鸡蛋打散，放入切碎的韭菜；

(3)再放入一半虾皮和少许盐，搅拌均匀。锅中加少许油，烧热后将面糊放入锅中抹平、压实；

(4)在表面倒入混合蛋液。表面撒上剩余的虾皮。为了丰富口感，我又撒了些没炒过的虾皮，也可以不加；

(5)最上面撒上红椒粒，加锅盖中火烙2分钟，转小火烙3-5分钟，至面糊熟透。开锅后，淋入适量香油即可。

九岁宝宝要注意什么

1、避免眼睛外伤家长要特别注意家中的物品及摆饰，以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫，所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等，都应小心收好。

2、异物巧处理一般异物如昆虫、沙砾等进入眼内，多数是黏附在眼球表面。

如果想给自己孩子用食疗法补钙的妈妈们可以看看上面小编的建议。宝宝九岁已经不小了，妈妈一定要多关注着自己宝宝一点，一定要让自己的宝宝有个合理的作息时间，切忌不可长时间的熬夜、玩电子产品，这样是对宝宝的眼睛不好的。