新生儿入睡困难怎么办
更新时间：2024-03-01 13:37:04
睡眠质量的好坏对人体的影响非常大，成人在睡眠的过程中身体会得到有效的休息和调整。对于新生儿睡眠更是迅速成长发育的时间，而且一般新生儿的睡眠时间会非常的长，他们甚至在吃饱并且尿布干净的情况下会整天的睡觉。但是也有一些小宝宝入睡困难，下面就让小编告诉大家新生儿入睡困难怎么办？
新生儿入睡困难怎么办
1、一个安静舒适的环境里，可以给小宝宝带来安全感，这对帮助小宝宝酝酿情绪睡觉很有帮助，也让宝宝的睡眠更加的香甜。
2、随着宝宝渐渐长大，需要对宝宝的睡眠时间做个规划。最好能每天定时午睡晚睡，习惯养成之后宝宝就会知道到那个点就应该是睡觉的时间了。
3、如果宝宝在睡前的一小时或者半小时还是很兴奋的话，可以尝试带着宝宝外出活动一下，等宝宝稍稍有些累了就可以安抚宝宝睡觉了。
4、可以借助柔和的小灯光来帮助宝宝入睡，小夜灯通常都是比较好的选择。
新生儿入睡困难的原因
1、宝宝精力旺盛，不瞌睡。
2、宝宝患有肠绞痛。
3、宝宝缺乏安全感
4、宝宝鼻孔有异物，未及时清理，阻碍了宝宝呼吸。
新生儿需要在睡眠中休息、发育、成长，所以对于新生儿来说，高质量的充足的睡眠是必不可少。家长如果发现宝宝有入睡困难的情况一定要及时采取措施。尽可能多的掌握一些帮助宝宝尽快入睡、提高睡眠质量的方法的同时，还要多多注意观察宝宝，以便找到宝宝入睡困难的原因，及时解决。
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