很多人都是不爱喝水的，因为觉得喝水老是会上厕所。一岁宝宝不爱喝水，也许是吃奶吃多了，觉得水没有味道就不爱喝。我们体内最多的就是水分，所以我们无时无刻都要补水。那么一岁宝宝不爱喝水怎么办呢？

开始喂水时可以熬一点果水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一点糖，也可不加，如：胡萝卜、白菜等。在水中加入一些口感好的补钙冲剂；还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养素；如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以更换一种形式，如：扮演不同角色的游戏。最好多鼓励，多表扬，还要夸自已的宝宝比别的宝宝喝水多。

孩子喝水要科学

小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，因此家长应该注意科学地给他们补充水分。给孩子喝水，颇有讲究，家长应该注意以下几点：

最好的饮料是白开水。不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。

饭前不要给孩子喂水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子吗少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

睡前不要给孩子喂水。年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。

不要给孩子喝冰水。孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胄扩张，有碍健康。

一岁宝宝不爱喝水，妈妈肯定是会担心的，其实不用担心。尽量引导宝宝喝水，给宝宝补充足够的水分就可以了。