宝宝两岁以后还要吃D3吗
更新时间：2024-01-23 10:57:07
在孩子出生以后，都需要补充维生素D3，这可以促进身体对钙的吸收。钙元素对孩子非常重要，要是出现了缺钙的问题，不但会影响身体发育，而且还容易引发疾病，例如佝偻病。那么，宝宝两岁以后还要吃D3吗？
小宝宝在两岁以后，是否还要吃维生素D3，这要看具体的情况，年龄因素并不是是否服用维生素D3的标准，这和年龄大小没关系。如果孩子的饮食结构很科学，可以从食物中获得足够的维生素D3，就不需要额外补充了。
现在不少孩子都挑食，这会导致营养不均衡，很容出现缺钙的情况。而且孩子平时户外运动比较少，接触阳光时间很短的话，便应该继续补充维生素D3了，这时候孩子大约每天要补充400-600IU。由于维生素D3可促进钙元素的吸收，所以补充维生素D3就可以有效避免孩子出现缺钙的情况。
如果孩子的饮食习惯良好，平时不挑食、偏食，而且经常吃含有维生素D3的食物，例如蛋黄、海鱼、动物肝脏以及奶油和奶酪等，而且经常外出运动，晒太阳的时间也比较充足，便无需再补充维生素D3了。
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