小孩晚上不好睡觉怎么回事
更新时间：2024-01-22 10:19:52
睡眠对于人们来说非常的重要，如果睡眠情况不佳的话，就会损害身体健康，还可能会引发一些疾病。睡眠对于儿童来说更加的重要，如果孩子睡眠不足，就很容易影响身体的发育。那么，小孩晚上不好睡觉怎么回事呢？
小孩晚上不好睡觉的话，有可能是缺钙、缺锌导致的。钙元素和锌元素对于孩子非常的重要，是宝宝发育不可缺少的物质。在孩子缺钙的时候，就会增加神经的兴奋度，这会导致孩子睡眠不佳、易惊醒。如果孩子缺锌，不仅影响孩子的食欲，对于睡眠也很不利。
有些孩子晚上睡眠不佳，是因为生物钟紊乱导致的，比如黑白颠倒，这时候父母应该为孩子进行纠正。比如在早晨应该将孩子叫醒，而且还要在白天控制睡眠时间。孩子在白天睡眠时间减少了，自然就能在夜里睡的比较香。只要连续纠正几天，就能让孩子的生物钟恢复正常。
在孩子患病的时候，对于睡眠也会有影响，比如肠道疾病、寄生虫病等。有些孩子患有蛲虫病，蛲虫在夜间会在肛门附近活动，这就会引发瘙痒症状，进而影响孩子的睡眠。
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