宝宝空腹喝纯牛奶好不好
更新时间：2024-01-19 11:20:18
宝宝长身体需要大量的营养物质，牛奶是补充营养的必备食品，很多宝妈有给宝宝喝牛奶的习惯。特别是在吃早餐的时候，很多宝妈为了省事一些，会直接给宝宝喝一包牛奶，那来了解下宝宝空腹喝纯牛奶好不好？
为了更好的吸收牛奶中的营养物质，宝妈最好不要让宝宝空腹喝牛奶。虽然牛奶中的营养物质非常丰富，但如果空腹喝牛奶，营养物质就不容易被肠道吸收，大量的营养物质会被浪费掉。为了更好的吸收牛奶中的营养，建议宝妈先给宝宝吃一些面包或者其它食物。
牛奶中营养价值比重最多的就是蛋白质，而蛋白质的吸收离不开碳水化合物，因此在给宝宝喝牛奶的同时，还建议宝妈及时给宝宝补充碳水化合物。粥类、馒头、面包等食物中都含有大量的碳水化合物，很适合与牛奶一同食用。
有些宝妈习惯同时给宝宝吃牛奶和鸡蛋，其实这两种食材搭配并不太合适，因为两者都属于高蛋白食物，过量补充蛋白质很难全部吸收，因此建议宝妈错开时间给宝宝吃牛奶和鸡蛋。而且每天的牛奶量不要过多，宝妈要根据宝宝的年龄合理安排牛奶量。
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