如何制止小孩拔毛症
更新时间：2024-01-19 10:29:55
拔毛行为属于一种不良习惯，如果经常有这种行为发生，就属于拔毛症。尤其有的小孩子经常会出现这种现象，而作为家长对此也会非常的苦恼和头疼，不知如何教育孩子改变这种不良习惯。那么，该如何制止小孩儿拔毛症呢？
小孩子拔毛行为和习惯，需要通过行为治疗改善孩子的这种不良习性。一般需要进行系统化的习惯逆转训练进行改观，通常可分以下4个部分进行：
1. 自我监测。要让孩子对自己的拔毛行为进行记录，并做自我监测，通过刻意加深印象，而逐渐改变这种条件反射性习惯。
2. 意识训练。对某些情景下容易引起拔毛行为时，随时提醒孩子避免出现拔毛行为，这种训练旨在提高孩子本身的意识。
3. 刺激控制。孩子有拔毛行为即将出现时，家长一定要及时进行干预，比如通过让孩子握紧拳头，以对抗想要拔毛的冲动。
4. 竞争反应训练。通过使用一些与想要拔毛行为完全不同的方式进行训练，比如放松训练、习惯逆转训练、还有认知重建等等，利用综合规范化的行为干预，就能够逐渐改变孩子这种不良习性。
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