宝宝做什么运动长个子
更新时间：2024-01-19 10:07:59
看着自己的宝宝健康成长，这大概是每一个母亲内心最幸福的事情。在妈妈的眼里，宝宝的健康是至高无上的，哪怕是宝宝的身高比其他小朋友矮一些，做妈妈的心里也会很着急。那来了解下宝宝做什么运动长个子？
1、投篮球
如果宝宝已经学会了走路，想要促进宝宝的身高发育，宝妈可以给宝宝准备一个小篮球架，每天与宝宝玩投篮球的游戏。在宝宝投篮球的过程中，需要将上臂抬起来，甚至还需要垫脚尖，这样就能有效的拉伸宝宝的四肢骨骼，从而起到促进宝宝长高的作用。
2、跳房子
相信很多八零九零后宝妈都玩过跳房子的游戏。这个游戏可以锻炼宝宝的腿部肌肉，促使肌肉与骨骼更加健壮，也有促进身高发育的作用。宝宝玩跳房子游戏之后，体力也会消耗得比较多，晚上会特别累，睡眠质量也会更好，这样就能分泌更多的生长激素，身高也会有所增长。
想要让孩子的身高发育得更加理想，单纯地做运动还是不够的，宝妈还要注意给宝宝补充营养。生活中应该多给宝宝吃一些钙质丰富的辅食，比如说虾皮、紫菜、海苔等。同时蛋白质也是必不可少的，适当地给宝宝吃一些鸡蛋也是很好的。
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