宝宝只吃白米饭好吗
更新时间：2024-01-19 10:03:48
挑食、偏食是很多小宝宝日常饮食中常见的不良习惯，比如有的小宝宝只爱吃白米饭，对于蔬菜和其他肉类食物不感兴趣，而这种饮食习惯也会让新爸妈担心宝宝摄入营养不足，会影响身体健康发育。那么，宝宝只吃白米饭好吗？
白米饭虽然也含有一些营养物质，但是正在处于成长发育的宝宝只吃白米饭并不好，因为只吃一种食物，摄入营养单一不能满足身体发育需求。小宝宝只喜欢吃白米饭，可能因为刚开始接触这类食物，形成习惯而依赖白米饭，也可能宝宝在吃其他食物时候，让宝宝接触了不喜欢的味道，所以不想吃其他食物。
宝宝只喜欢吃白米饭需要给以改善，宝宝妈可以先在原有的白米粥内添加少量的蛋黄、蔬菜、瘦肉等食物，让宝宝慢慢适应其他食物，习惯多种食物的味道。宝宝妈还要多下功夫，改进自己厨艺，做出好看而又好吃的幼儿美食，引导宝宝对其他美食的好奇，并鼓励宝宝试吃，宝宝吃着可口的食物，自然会喜欢上其他食物。
另外，宝宝偏食挑食严重，也可能由于自身缺乏某些微量元素所致，比如缺锌等，所以宝宝妈也需要带宝宝去医院儿科进行检查，排除病理性导致的偏食和食欲不振原因。
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