宝宝能不能吃芹菜
更新时间：2024-01-16 18:26:09
芹菜在生活中非常多见，不仅含有多种维生素，而且还含有多种微量元素，所以在平常许多人都会吃点芹菜均衡营养。有些妈妈也想给宝宝吃点芹，那么，宝宝能不能吃芹菜？今天就来介绍下这个问题。
能吃芹菜，因为芹菜中不仅含有维生素，还含有钙、铁等矿物质，并且芹菜味，甜而脆，也含有一定量的蛋白质，脂肪，宝宝吃了能够补充营养，还能够带来以下好处：
1、预防贫血：由于芹菜中含许多的铁元素，宝宝吃芹菜可以补充铁元素，从而可有效预防缺铁性贫血。
2、增加食欲：芹菜含有很多的营养成分，而且还具有特殊的香气，可以增强宝宝的食欲。
3、体质：芹菜含有钙，镁，铜，锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，降低宝宝的患病风险。
4、预防便秘：芹菜含有丰富的营养成分，有粗纤维，有利于消化和排出，宝宝可以预防和有效治疗便秘。
提醒妈妈，虽然宝宝能吃芹菜，但因为芹菜中含有很多的纤维素，宝宝吃了不好消化，所以给宝宝吃的芹菜必须要煮烂点，这样宝宝吃了才能更好的消化。
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