宝宝补钙吃到几岁
更新时间：2024-01-16 17:13:30
宝宝在婴儿时期的时候是比较容易缺钙，因为婴儿的生长发育是很快的，需要大量的钙质补充，如果缺钙的话，会导致婴儿出现疾病或是身体出现缺陷。那么，宝宝补钙吃到几岁呢？
父母给宝宝补钙可以从刚出生到三岁左右，由于婴儿的生长发育较快，肌肉和骨骼发育都需要大量的钙，对钙质的需求是比较大。如果没有及时补充钙，特别是两岁以下或是一岁内的宝宝，身体易缺乏钙 。如果宝宝是双胞胎，早产儿或是易患上呼吸道感染的和经常腹泻的宝宝，都是容易出现缺钙的情况。
婴儿在0到5个月的时候，对于钙的每天摄入量为300毫克，只要每天喝奶粉或是母乳600到800毫升，就能满足身体对钙的需求。5到11个月的时候，宝宝喝的奶量会慢慢减少，但宝宝对钙的摄入量增加到400毫克，这个时候就要开始给宝宝补充钙剂。
宝宝在一到三岁的时候，对钙的摄入量增加到600毫克，可以先奶类为主，再慢慢过渡到谷类为主。宝宝每天要补钙150到300毫克，每天喝奶400毫升左右比较好，还可以食用鱼类，奶制品，小虾皮，骨头汤等含有丰富钙的食物。
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