宝宝喝什么粥助消化
更新时间：2024-01-16 15:56:52
家长们都希望宝宝能吃得多、长得快，但却忽略了宝宝是否能消化的好，日积月累就会让宝宝有消化不良的迹象。想让宝宝消化的好，营养又丰富，可以给宝宝做粥吃，粥的种类很多，那么，宝宝喝什么粥助消化呢？
1.山楂粥：山楂即属于水果又属于药材，常吃山楂可以降低血脂血压，同时山楂也具有健胃消食、健脾开胃的功能，山楂中富含丰富的维生素C，饭前吃山楂可以增加食欲，而且可以促进肠胃运动。给宝宝做山楂粥可以帮助宝宝消化。
2.芹菜香菇粥：芹菜属于高纤维蔬菜，对抗癌防癌具有奇效，而且当芹菜进入肠胃中时，会产生木质素和肠内脂这两种物质，可以抑制肠子内细菌产生的致癌物质，减少毒物在肠子内的运转时间，促进排便。
3.陈皮粥：陈皮在医书中记载，陈皮经常用于治疗胃胀气，消化不良，厌食等症状，又因为陈皮具有化痰止咳的功效，在中医中常被用来治疗胸闷、咳嗽。所以用陈皮给宝宝做粥，可以帮助宝宝理气化痰，促进消化。
4.香菜瘦肉粥：中医记载，香菜属于温和养胃的养生蔬菜，平常多吃香菜，可以消食下气，消食健胃，在粥中放入香菜，也可以帮助宝宝消化。
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