孩子吃火龙果有什么好处和坏处
更新时间：2024-01-15 16:04:12
火龙果是生活中常见且备受青睐的一种水果，也是一种非常健康的水果。不论男女老少都可以食用，且对身体是有一定益处的。不过小孩子的饮食和成年人还是有所不同的，那么，孩子吃火龙果有什么好处和坏处？
火龙果中能起到解毒的作用，同时还能保护胃壁，还有具有抗氧化和抗自由基作用的花青素，能够预防脑细胞变性从而抑制痴呆的发生。
火龙果的黑色籽对心脏健康是有益的。火龙果还含有的水溶性纤维能够促进肠胃蠕动，能够缓解便秘，所以便秘的孩子可以适当多吃一些火龙果。
火龙果的营养价值虽然很高，但是其属于寒性的水果，且所含大量的纤维素如果过多摄入的话，小孩容易出现腹泻的症状，所以如果孩子没有便秘的症状，最好尽量少吃一些，控制好摄入量。如果孩子处于腹泻期间，每日摄入量不要超过20克。
有些孩子吃了火龙果，会有过敏的现象，所以家长们在给孩子吃火龙果的时候，特别是对于第一次吃火龙果的孩子，一定要少量摄入，观察孩子的反应后再根据具体情况进行添加。
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