菠菜金针菇豆腐能一齐抄吗
更新时间：2020-07-11 00:00:00
菠菜的草酸会和豆腐的钙结合造成人体不能吸收。只要先去掉菠菜的草酸就可以一起吃了。将菠菜放入开水中焯1-2分钟，因草酸易溶于热水，焯后捞出，就能将90%以上的草酸去除了，再把菠菜与豆腐等其它食材一道食用或作进一步烹调，豆腐与菠菜含有的大部分钙与其他矿物质便被保留下来。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 双杠二练习的注意事项
下一篇 : 海贼王多佛朗明哥是什么恶魔果实
热门生活百科推荐