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孩子便秘吃什么水果好

更新时间：2024-01-15 15:26:18

孩子在生活当中，如果出现了好几天不大便这样的情况或者是大便比较臭，都是由于便秘这种原因造成的，在孩子出现便秘以后可以吃一些食物进行调节，让孩子尽快的大便就能够使孩子健康。那么孩子便秘吃什么水果好？

当孩子出现便秘的时候，可以多吃一些苹果、香蕉、梨、火龙果这些水果，也可以给孩子多喝一些蔬菜汁，比如说胡萝卜汁，里边还有非常多的膳食纤维，吃了以后可以使孩子更快的大便。然后多让孩子运动，多喝一些白开水都是非常好的方法。

想要使孩子养成每天排便的习惯，应该在固定的时间让孩子在便盆内排便，如果孩子有一天没有大便的话，很可能就是饮食吃得过多或者是不消化造成的。还可以多给孩子吃一些山楂，能够帮助消化，也可以使孩子更快的大便。

想要使孩子养成非常好的排便习惯，一定要给孩子养成一个很好的生活饮食习惯，让孩子的饮食当中既有素食也有肉食，这样合理的搭配可以使孩子的营养更加的均衡，满足孩子的营养需求，减少便秘发生的情况，如果便秘严重了以后，很可能还会造成孩子有积食上火这样的情况。

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