2岁半要补什么
更新时间：2024-01-15 09:59:54
幼年时期的营养摄入对婴儿的生长发育非常重要。宝宝需要合理的营养补充。家长更应该为宝宝制定合理的饮食计划。但是有些家长对于这方面的知识都知道的不多，想要了解2岁半要补什么？
1.钙元素：宝宝体内有足够的钙元素，才可以让宝宝骨骼得到更好的发育，所以在宝宝2岁半时一定要多给宝宝补钙。可以多给宝宝喝奶，吃一些骨头汤，这样才可以及时的补充钙元素，另外多带宝宝外出，晒太阳也可以及时的补钙。
2.锌元素：锌是宝宝神经发育的基本元素之一，宝宝在出生后的一到三岁时更是宝宝成长的快速时期，所以这个时候一定要补充足够量的锌，可以及时的避免宝宝挑食，有助于快速成长。可以通地饮食来调理，多吃一些海鲜、肝脏、乳制品、大豆和肉类的食物。
3.蛋白质：对于身体有非常重要的调理作用，是构成人体组织的重要材料，同时也能促进身体发育，还可以调节人体的免疫能力，同时还可以调节肌肉的收缩。所以在宝宝2岁半时也要注意合理的给宝宝补充蛋白质，让宝宝顺利的成长。
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