宝宝一岁半补点什么
更新时间：2024-01-12 18:34:21
有些宝宝一岁多在断奶之后，会慢慢的对于所吃的食物，出现挑食和偏食。这也容易造成身体发育不良，有时会明显的过度瘦弱。这就需要给宝宝补充一些营养，以保障宝宝身体健康发育。那么，宝宝一岁半补点什么好呢？
1. 补充优质蛋白质丰富的食物。一岁半的宝宝在补充营养方面，要吃些含优质蛋白质丰富的食物，应该主要以牛奶，鸡蛋，豆浆，瘦肉等，这一类食物为主。并且要适量的让宝宝多活动，这样能促进身体机能发育，对于所摄入的营养可更好的消化吸收。
2. 补充含维生素丰富的食物，要多吃水果蔬菜。比如要多吃一些菠菜，油菜，我橄榄菜，胡萝卜等等。有一些小宝宝在日常非常不喜欢吃菜，所以这也会造成体内维生素的缺乏，尤其是绿叶型蔬菜，大多小宝宝不喜欢吃，可以采取将蔬菜剁碎，熬制成蔬菜粥的方式喂给小宝宝。
3. 补充钙质元素，适量吃一些含钙丰富的食物。宝宝正是生长发育期，而钙元素是骨骼形成的重要物质，还要适量的给宝宝，多吃一些含钙丰富的食物。
其中牛奶和鸡蛋，豆制品必不可少，除此之外还要吃些海带，虾米和，牡蛎，海鱼，泥鳅等这一类的水产品中含钙元素较丰富，而且还含有较多的锌元素，适量补充对于宝宝生长发育会有益处。
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