1岁宝宝适合吃什么水果
更新时间：2024-01-12 17:47:21
宝宝吃的任何食物都需要经过精挑细选，不但选择所吃的食物，要能保证宝宝身体健康，还要能够为身体增加较多的营养物质。而其中水果也是日常小宝宝常吃的食物。那么，一岁宝宝适合吃什么水果呢？
1. 香蕉，香蕉中含有的微量元素，维生素，碳水化合物以及蛋白质，均较为丰富。其有清热润肠和防治便秘的功效，且香蕉细腻软糯，适合咀嚼能力初步发育中的宝宝，所以一岁宝宝，可以适量的吃些香蕉。尤其是制作成香蕉泥给宝宝吃，也是不错的方法。
2. 橘子。可以说橘子是比较常见的美味水果，因为其中含有较多的维生素c，又被称为天然维生素丸。其不但含有维生素较多，而且其中的膳食纤维，胡萝卜素，钙质等营养元素，对于小宝宝发育成长也较有帮助，所以可以在日常榨汁给宝宝喝。
3. 鸭梨。鸭梨水分较多，而且果肉细腻无渣，因为其含有的碳水化合物和维生素较多，所以其具有清热，解毒，止渴，润肺和通便的功效。对于比较容易上火的小宝宝，可以适量的多吃一些鸭梨，也可以熬梨水或者是榨取梨汁等，让宝宝食用。
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