春季宝宝喝什么汤好
更新时间：2024-01-11 00:45:43
春天是一个多风而干燥的季节，因此给身体补充水分很有必要。尤其是在冬春交替的季节之时，父母常常想让宝宝多喝一些汤水，以免因缺失水分而造成身体上火。那么，在春季宝宝喝什么汤好呢？
1. 在春天的季节可以给宝宝熬制浮小麦猪心汤。这种汤做法简单，可选浮小麦25克，大枣五颗，和猪心一个。将猪心分开清洗干净后同大枣，浮小麦，放入锅内加适量清水，炖煮一个小时之后，放盐适量即可食用。此汤有宁心安神和健脑益智，以及健脾益气的功效，宝宝喝浮小麦猪心汤可促进脑部和智力的发育。
2. 芡实鲫鱼汤也是适合春天食用的营养汤。购买150克的鲫鱼一条，准备芡实，淮山药各15克。将鱼洗净之后在铁锅内煎至淡黄色，加入热水放入芡实和淮山药，一同煲制一个小时后用盐调味后即可让宝宝食用。此汤适合调理脾胃，对于食欲不振和春天的身体困乏有改善作用，宝宝食用有增强脾胃的功效。
3. 除了以上两种营养汤之外，还要给宝宝经常熬制一些富含膳食纤维的蔬菜粥，以及制作一些鲜榨果汁给宝宝喝，可以补充身体维生素避免上火。
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