小宝宝能吃花生油吗
更新时间：2024-01-10 23:14:16
随着宝宝长大，身体需要的营养也会慢慢地变多，其中油脂类也是必不可少的。但油脂里也要分种类，动物油之类的还不大适合小宝宝的消化能力，所以最好是不要吃，应当选择植物油类的。那么，小宝宝能吃花生油吗？
小宝宝可以吃花生油。即便是在植物油中，适合小婴儿吃的也是有一定种类的。玉米油和大豆油之类的油就是不大适合小宝宝的，而橄榄油和花生油都可以给小宝宝吃，有利于为其提供身体成长的营养。在婴儿开始添加辅食之后，可适量地食用花生油。
花生油中含有的锌元素是比较丰富的，对于预防宝宝偏食和挑食有作用，也对智力发育其辅助效果。此外，花生油中含有的胆碱和卵磷脂等物质，也对小宝宝的大脑发育有很益处。不过，添加花生油也要适量，吃多了孩子是消化不了的。
在选择给小婴儿吃的花生油上，最好选择品级高一些的有保证的油类。若是购买低劣花生油，可能会有一些杂质在里面。特别因为花生比较容易发霉产生黄曲霉类致癌物，所以尽量买好的花生油给宝宝吃。烹饪时温度不可过高，以免破坏营养成分。
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