孩子感冒早餐吃什么好
更新时间：2024-01-09 22:33:58
小宝宝生病期间是最令父母操心的事情，疾病会影响到宝宝的食欲和健康发育。而宝宝在感冒期间，通常还会伴随有流鼻涕和咳嗽的不适，所以父母可以采用一些简单的食疗方法来缓解宝宝的不适。那么孩子感冒早餐吃什么好？
1、青菜火腿饼
首先在鸡蛋中加入面粉和切碎的青菜叶子和适量的火腿末，再加入少许的盐搅拌均匀。待锅烧热以后，加入少许的油，将调好的面糊摊成饼，并煎至两面都呈金黄色为止。再切成小块状，加入适量的番茄酱调味就可以了。鸡蛋中含有宝宝成长所需的营养素，可以让宝宝保持脑力和精神活力，是一道非常不错的早餐食品。
2、鸡蛋肉松三文治
准备鸡蛋一个，黄瓜半根和火腿2片，面包2片和适量的肉松。首先将鸡蛋煎熟，黄瓜切成薄薄的片状，再将面包上放鸡蛋和黄瓜、火腿末，再盖上那一片面包，对角切后给宝宝食用就可以了。此道早餐中的蛋白质和卵磷脂含量是很高的，更容易被机体吸收，对促进宝宝脑部的发育也是很有益处的，可以被当作宝宝常期的营养供给。
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