婴儿36个月吃什么辅食
更新时间：2024-01-09 18:13:30
刚出生的婴儿一般都是母乳喂养，也有一部分婴儿从出生起就开始吃奶粉。但不论是母乳还是奶粉，只能满足婴儿出生后一个时期的营养供给。等婴儿再长大一点还需要搭配一些辅食。那么，婴儿36个月应该吃什么辅食？
宝宝在刚开始添加辅食时，自身消化系统是不成熟的，因此最好从一些易于消化的流食和半流食开始进行添加。比如，可以给宝宝做一些营养丰富的粥类食物。添加一些碎青菜、胡萝卜丁的蔬菜粥，加入香蕉、苹果或者草莓的香甜的水果粥都是很好的选择，不仅颜色漂亮，味道好，营养也充足。总之，宝宝喜欢喝最重要。
当宝宝36个月大时，已经适应了大部分的辅食种类，在饮食上也可以向大人靠近了，但还是要清淡少油。火腿土豆泥、香菇炒花菜、西红柿炒鸡蛋等，都是适合2周岁宝宝食用的。鸡蛋羹也是一个很好的选择。鸡蛋的营养价值很高，而且做法很多。但是鸡蛋羹的软糯度更适合宝宝食用，味道也很容易让宝宝接受，同时还能给宝宝提供每天所需的蛋白质，而且做法相当简单和省时，是宝宝辅食的不二之选。
另外，宝宝也需要补充一些肉类和鱼虾，为了利于宝宝消化，最好把它们都做成肉泥或者熬成汤。注意不要过于辛辣和油腻，也不要一次食用过多，以免引起宝宝肠胃不适。
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