豆腐怎么做辅食
更新时间：2024-01-09 12:39:19
豆腐的营养价值是非常高，宝宝食用豆腐之后，不仅能补充应用元素，如铁、镁、钾、铜、钙矿物质元素以及维生素等，还能提高身体免疫力，促进骨骼发展和大脑神经细胞发育，那么豆腐怎么做辅食给宝宝食用，下面让小编给大家推荐两道吧。
第一道：三色豆腐泥。所需食材：豆腐60克、胡萝卜30克、熟鸡蛋黄1个、配方奶粉2勺。
具体做法：首先将豆腐冲洗一下，放入沸水中焯熟后，然后取出豆腐沥干水分备用，接着把削皮胡萝卜洗净切块，连同鸡蛋一起放入锅内蒸熟，之后再分别将豆腐、红萝卜后以及取出的蛋黄捣成泥后，倒入碗中中，再放入已经冲调好的温奶水，最后搅拌均匀即可。
第二道：鱼肉豆腐粥。所需食材：新鲜鱼肉50克、豆腐约60克以及适量大米、生姜。
具体做法：首先将大米淘洗之后放入锅内，加入适量的清水开始煮粥，然后将买回来的新鲜鱼肉冲洗干净，放入碟子中，将生姜去皮切片放在鱼肉上，接着放入另外一个锅内蒸熟后去鱼皮鱼刺，鱼肉要弄碎备用，同时豆腐要用沸水烫一下后再捣碎备用，最后白粥熬煮差不多的时候就可以放入鱼肉和豆腐，再煮3-5分钟即可。
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