土豆辅食怎么做
更新时间：2024-01-09 12:18:49
辅食的制作是对家长们很大的考验，不仅考验家长们的耐心，还考验家长们对护理婴幼儿的知识含量。因为做辅食不仅讲究色、香、味，更讲究的是辅食的营养是否利于宝宝的成长。我们今天就来说一说土豆辅食怎么做？
一、土豆泥（适宜6个月及以上宝宝食用）：土豆中富含丰富的粗纤维，能够有效预防宝宝便秘，起到通便的作用。
食材：40克的土豆和适量的母乳或配方奶粉。
做法：
1、土豆洗净去皮后切成小块。
2、蒸熟处理的土豆块并研磨成土豆泥。
3、在土豆泥中加入适量的母乳或是配方奶粉冲泡的奶，搅拌均匀后即可给宝宝食用。
二、土豆芦笋泥（8个月及以上宝宝适宜食用）：芦笋含有的胡萝卜素及维生素比番茄和胡萝卜都要多，同时含富含蛋白质与多种矿物质。
食材：5根芦笋、100克土豆和适量的温开水。
做法：
1、洗净土豆后去皮并切成小块。
2、洗净芦笋并沥干水分，较硬的部分去掉之后剩余部分切成丁。
3、将准备好的芦笋丁和土豆块一起放入盘中后放入蒸锅中蒸熟。
4、将蒸好的芦笋丁和土豆块拿出放凉后再一起倒入搅拌机中，倒入适量的温开水后搅拌成糊状即可装入碗里给宝宝食用。
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