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宝宝抬头训练的作用

更新时间：2024-01-08 17:41:26

宝宝一出生，母亲们就非常紧张，因为一个小小的错误会引起很多问题。有妈妈发现宝宝刚刚出生，不能抬起头来。那么，宝宝需要训练来抬起头吗？事实上，了解宝宝抬头训练的作用和注意事项非常重要。

宝宝出生后一个月内不能主动抬起头。他只有三个月大才能抬起头来。这是宝宝必须经历的成长道路。作为一名家长，妈妈应该在帮助宝宝抬起头进行训练时避免一些风险。

脊柱是人体的主梁，头部在顶部，骨盆在底部。从侧面看，该主梁呈S形，具有一定的生理曲率。有了这些生理曲率，儿童在做诸如行走、跑步和跳跃等运动时更加灵活和有保护性。然而，这些弯曲不是固有的，而是随着宝宝运动的发展而逐渐形成的。

一般来说，当一个孩子在三个月能抬头时，就会形成颈部的第一个弯曲曲线。当宝宝可以独自坐6 - 7个月，宝宝会形成一个胸部曲线。当宝宝大约一岁的时候，可以跑步和走路，宝宝形成了第三条曲线——腰部曲线。因此，对于新生婴儿宝宝来说，有必要让他们趴着，尽可能多地玩耍，这样颈部的弯曲就可以形成。

宝宝俯卧平视训练基于第二个月的俯卧训练。在第二个月，宝宝可能会稍微抬起头和胸部，但是时间很短。到了第三个月，宝宝的头部和胸部基本上已经稳定地抬起，并且能够保持一段时间。俯卧锻炼不仅可以锻炼肌肉，还可以扩大宝宝的视野，从不同角度观察新事物，有利于智力的发展。

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