晚上睡觉不关灯对宝宝好吗
更新时间：2024-01-08 16:44:28
对于刚有宝宝的宝妈来说，有很多自己不知道的育儿知识，例如，睡觉时候要照顾宝宝能不能开着灯睡觉，并且很多宝妈以为宝宝晚上醒来看到黑黑的房间也会害怕，所以宝妈在晚上都会开着灯睡觉，但是晚上睡觉时开灯对宝宝真的好吗？一起来揭秘，究竟晚上睡觉不关灯对宝宝好吗？
1. 不关灯睡觉的习惯，会让宝宝的免疫力变低，因为宝宝晚上在睡觉的时候，身体内会分泌出一种叫退色素的东西。这种物质可以避免宝宝的细胞受损，夜里如果开灯睡觉。这种物质会分泌少，导致宝宝的免疫力降低。
2. 晚上不关灯有可能会让宝宝日后长不高。专家说宝宝最佳的生长时间是在晚上，宝妈们晚上开灯睡觉，就会致使宝宝颠倒白天和夜晚，体内的生长激素跟不上，就会影响宝宝的生长。
3. 不关灯睡觉会对宝宝视力造成影响。宝宝在睡觉时是闭着眼睛的。灯光会通过宝宝的眼缝进入眼睛，有可能会刺伤宝宝的眼睛。
小编也给各位宝妈一点小小的建议，宝宝的房间的灯千万不能太亮，要有一定的柔和度。爸爸妈妈最好在房间里给宝宝准备个小夜灯，这样半夜开灯不会损害宝宝的眼睛。宝妈看到小编写的文章，知道了吗？希望各位宝妈们一定要好好的看看育儿知识哦。
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