宝宝米汤里能不能加糖
更新时间：2024-01-08 15:34:11
给宝宝添加辅食是一个重要过程，需要掌握好时间同时也要注意合理饮食搭配，做到营养均衡，才真正起到了加辅食的意义。在生活中米汤是辅食极好的选择，但是有些妈妈就想要了解宝宝米汤里能不能加糖？
因为太早吃糖对宝宝健康无益，因此在给宝宝喝米汤的时候，最好不要加糖。在宝宝1岁前，所有加糖或者加入了人造甜味剂的食品都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含对身体有益的营养物质，会使宝宝的胃口受到影响，妨碍到吃健康的食物。
不同年龄的宝宝吃糖量不同，在0～6个月：小于6个月的小宝宝的代谢技能只能吸收和代谢乳糖这样简单的糖类，所以只能吃母乳或者适合这个年龄段的配方奶粉，不必再添加糖。
6～12个月：半岁以上的宝宝已经具备了分泌淀粉酶的能力，对于一些多糖淀粉也能初步的吸收代谢了。因而4～6个月时，父母已经可是适量的添加辅食了。辅食的选择方面要以自制的辅食为主，成品食物为辅。在选购成品辅食的时候，应尽量选择低糖或无糖食品。
1～3岁：这一年龄段的宝宝的消化吸收能力已经接近完善了。饮食结构也越来越向成年人靠拢了。只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。
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