2岁小儿缺钙锌怎么补
更新时间：2024-01-08 12:44:52
人体中有很多微量元素，虽然这些元素的总量不多，但是却会发挥巨大的作用。比如钙和锌，就对身体非常的重要，尤其是对于幼儿来说，如果缺钙、缺锌的话，便会影响到身体的正常发育。那么，2岁小儿缺钙锌怎么补？
1、补钙：2岁的孩子出现缺钙的现象，一定不要盲目的补钙。要是经过检查缺钙严重的话，就要在医生的指导下补钙，通常都是给孩子服用钙片、制剂等。如果缺钙情况不严重，就可以给孩子进行食补，平时要多吃虾皮、骨头汤、牛奶以及豆制品。在为孩子补钙时，还应该多晒太阳，这样能够增加体内维生素d的合成，这可以帮助宝宝增肌对钙元素的吸收。
2、2岁孩子缺锌的时候，也是可以通过饮食来补充的。家长可以给孩子常吃一些瘦肉、动物肝脏、海产品以及坚果类食品。含锌高的食物有牡蛎、核桃、花生以及猪肝等。此外，可以给孩子做针菇菜胆、胡萝卜番茄汤以及圆白菜炒肉丝等。不过，通过食物补锌见效比较慢，不适合锌元素严重缺乏的孩子。要是严重的缺锌，就应该通过药剂来补充。
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