宝宝吃什么粥对肠胃好
更新时间：2024-01-08 11:20:56
与成人相比，宝宝的身体免疫力和消化能力都相对较弱，很容易产生消化不良的病症。因此大多数家长在为宝宝制作饮食时，就会选择软烂好消化的粥类，粥类也有很多种食材可选择，那么，宝宝吃什么粥对肠胃好？
1、蛋黄南瓜小米粥。这个粥取材简单，按照正常的小米粥煮制方式进行煮制即可，煮制时间力求长一些，小米粥可以更加香糯。在粥快煮制完成时，加入南瓜和蛋黄，南瓜要去皮蒸熟再碾压成泥加入，蛋黄要碾压成粉加入。这款粥中的食材南瓜和小米都有养胃的功效。宝宝进食后，就可以很快消化，不增加肠胃负担。蛋黄可以再养胃的同时增加营养。
2、小米山药粥。这款粥可以健脾益气，对于宝宝的便秘和腹泻症状，都能有很好的改善作用。山药最好提前蒸一下。碾压成泥再加入小米粥内一同熬煮。为了适应宝宝的口味，可以适量添加白糖。山药性温，而且富含的各种酶等营养物质可以辅助肠胃的消化功能。中医上都经常用其来健胃消食。宝宝适量食用，可以达到养胃的好效果。
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