宝宝吃黑芝麻油好处
更新时间：2024-01-05 17:38:10
6个月之后宝宝开始辅食了，慢慢的宝宝对辅食的食物适应良好以后，妈妈可以给宝宝的辅食中适当的添加黑芝麻油来丰富口味，适量的油脂还能给宝宝提供能量，促进大脑发育。那么宝宝吃黑芝麻油有哪些好处呢？
1、润肠通便
黑芝麻油有具有润肠通便的功效，可以预防以及缓解宝宝便秘。而且黑芝麻油还可以促进人体的血液循环，其中的维生素E以及亚油酸含量极其丰富，很容易被宝宝的胃肠吸收。
2、让宝宝更有食欲
黑芝麻油可加强宝宝身体毛细血管的渗透性，这样氧气会更易于被宝宝的身体所吸收，能有效促进血液循环，香香的气味还会让宝宝更有食欲。
3、促进大脑发育
黑芝麻油中的不饱和脂肪酸是宝宝大脑健康发育的必须物质，它在黑芝麻油中的含量同样一样也非常丰富。
需要注意的是，给宝宝食用黑芝麻油时，不要用过高的温度去烹饪，否则会使黑芝麻油的香气丧失，而且会破坏其中的一些营养成分，可以给宝宝做好辅食盛到碗里后再滴几滴黑芝麻油，另外就是注意购买大品牌质量有保障厂家出品的黑芝麻油，小作坊加工的黑芝麻油不宜选购。
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