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宝宝吃什么粥能开胃

更新时间：2024-01-05 12:14:30

宝宝如果肠胃不好，那么通常就会吃的不太好，比如食欲总是不太好这样的，吃的不好就会影响宝宝的成长，因此家长就会要想办法给宝宝来调理，大部分家长都会想从开胃的粥下手，那宝宝吃什么粥能开胃？

1.家长可以给宝宝用枣仁，灯芯草以及玉竹来给宝宝做粥，这里煮粥用的米要是糯米，在煮粥之前需要先用纱布将枣仁等配料都包扎好，然后和糯米一起煮成粥，煮好之后将配料包给捞出来，只吃糯米粥即可，如果怕宝宝觉得粥没味的话，可以在粥里面加点冰糖。

2.家长还可以给宝宝做苹果粥，这种粥配料简单，做起来也简单，煮粥用的是西米，加上苹果和白糖一起煮就可以了，这种粥的开胃效果主要来自苹果，苹果是有着健胃，生津，润肺，解暑，除烦等功效的，用苹果煮成的粥也就具有了健胃并且帮助消化这样的功效。

3.最后再给家长介绍一种用草莓及绿豆来煮的粥，这种粥需要用糯米来煮，绿豆在煮之前要先泡四个小时，草莓，糯米要洗干净，煮的时候先将糯米和绿豆一起煮，米开花绿豆煮烂之后再放草莓和白糖。绿豆是有健脾以及和胃的作用的，这款粥营养丰富又开胃。

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