牙齿上“刷不掉”的脏东西，很可能是牙菌斑或者牙结石，从刚刷完牙的那一刻起，牙菌斑就开始累积。那么牙菌斑过多的表现有哪些？牙齿长牙菌斑了怎么办？下面小编带来介绍。

牙菌斑过多的表现有哪些

牙齿表面不光滑。当牙菌斑在牙齿表面堆积，用舌头接触时，会感到牙齿表面不光滑。这种情况经常发生在早上还没有刷牙时，如果持续一整天，可能是牙菌斑正在堆积。

口臭。牙菌斑中含有细菌，它会产生一种难闻的气味。

牙龈红肿或刷牙时出血。过多的牙菌斑会刺激牙龈，使它们肿胀疼痛;引起牙龈炎、牙周炎后刷牙时还会出血。

牙垢堆积。牙菌斑长时间不被去除，它就会硬化成牙垢、牙结石，常出现在牙龈和牙齿的交界处，看起来是黄色或棕色的。

牙齿敏感。随着时间推移，牙菌斑会导致牙龈萎缩，这会让牙齿感觉更敏感。当吸入冷空气、过凉过热的食物或水时产生酸痛感。

牙齿长牙菌斑了怎么办

刷牙：这是清除牙菌斑最基本的方法。要养成每天刷牙的好习惯，刷牙时尤其要注意牙齿和牙龈交汇处，这里最容易附着牙菌斑。同时，选择合适的牙膏和牙刷也很重要，可以使用含氟牙膏，牙刷可以选择软毛牙刷。

洗牙：如果牙菌斑在口腔中形成较硬的牙结石，可以在医生指导下进行洗牙。洗牙可以彻底去除牙菌斑和牙结石，但是不能过于频繁，一般建议每年进行一次。

冲牙器：使用冲牙器可以有效地清除牙缝和牙周袋里的食物残渣和牙菌斑。

漱口水：在医生的指导下，可以使用漱口水来清除牙菌斑。漱口水中的酒精或其他成分可以杀灭部分细菌，但是不能替代刷牙和洗牙。

牙线：对于牙缝中的牙菌斑，可以使用牙线进行清除。

总之，清除牙菌斑需要持之以恒，并且需要采取多种方法相结合的方式进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以预防牙菌斑的形成和牙齿疾病的发生。如果牙齿出现严重问题，建议及时就医寻求专业的治疗。