二周岁宝宝贫血怎么办
更新时间：2024-01-04 17:48:03
如今，物质相对丰盛，大部分的宝宝都不会存在营养缺乏的情况了。但是目前仍然有不少的孩子出现贫血的情况，而且比例是相当高的。贫血能够影响孩子的身体和心理的发育，那么二周岁宝宝贫血怎么办？
1、宝宝偏食需要纠正。不少的宝宝都会出现偏食的情况的，而这也是造成孩子贫血的原因之一了。因此，家长首先要做的就是纠正孩子偏食的情况了，各种食物都要营养均衡搭配，不妨多给孩子吃一些含铁质丰富的肉类，如牛肉、猪肉等等。
2、多吃水果和蔬菜。在宝宝的饮食上，除了要补充铁质以外，还需要适当补充维生素C的，想要孩子吸收更多的铁质，就需要有维生素C了。因此，家长不妨多给孩子吃水果和蔬菜，这些食物都含有丰富的维生素C的。
3、讲究烹调的方法。有些食物富含铁质，但是如果烹调的方法错误的话，就会导致铁质的吸收了。比如说菠菜，菠菜虽然含有铁质，但也有草酸，而草酸就能够影响人体吸收铁质，因此在炒菠菜以前，不妨先用水焯一下，就能够去掉大部分的草酸了。
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