宝宝可以喝绿豆粥吗
更新时间：2024-01-04 09:59:34
新手妈妈们对宝宝的饮食都会格外注意，什么时候添辅食，辅食要加点什么都是万万不能马虎的。粥一类的食物易消化，是大多数妈妈们会选择的，那么是所有的粥都适合宝宝么？绿豆粥作为常见的去热利尿的夏日饮品，适不适合宝宝喝呢？
宝宝可以喝绿豆粥吗
宝宝是可以食用绿豆粥，但要注意宝宝大小和饮用的量。因为绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。
宝宝喝绿豆粥的注意事项
1、小宝宝的肠胃功能发育还不完善，抵抗力也比较弱，绿豆性寒，所以给宝宝喝绿豆汤最好是适量，且不能让宝宝空腹喝绿豆汤。
2、中医上来说，绿豆汤偏寒性，喝绿豆汤能够去胃火，因此体寒，肠胃虚弱容易腹泻的宝宝则不宜食用绿豆，或者不要多食绿豆。
3、一般来说，婴幼儿脾胃功能不健全，年纪小的小宝宝不能喝绿豆汤；六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤，但是也不要多喝。
4、宝妈们给宝宝喝的纯绿豆汤时需要注意绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，枣是暖胃的。或者在绿豆里加入一些米，煮成绿豆粥，即有清热消暑的功效，又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。
5、一定不能给宝宝喝冰镇绿豆汤。
绿豆粥蛋白质含量丰富，还是建议给宝宝食用的，但是一定要注意用量和食用方法，鉴于宝宝比较脆弱和尚未发育完全的消化系统，宝宝食用绿豆粥建议在一岁以后，妈妈们完全可以选用一些比较温和和易消化吸收的食物，作为宝宝的辅食材料。
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