小孩子晚上闹腾不睡觉怎么办
更新时间：2023-12-29 15:50:59
很多家长朋友在照顾宝宝的初期都会觉得很累，尤其是宝宝在晚上不睡觉的时候，家长也很难得到充足的休息，但是究竟要怎么解决孩子晚上不睡觉的问题又没有一个合适的方法，那么，小孩子晚上闹腾不睡觉怎么办？
孩子闹腾不睡觉，一般都是因为平时没有养成良好的睡眠作息习惯造成的，平时家长可以控制一下孩子的作息时间，比如白天尽量减少孩子的睡眠，睡前可以带孩子洗个澡，或者讲个睡前故事，让孩子的情绪平稳下来，这样也能帮助孩子快速入眠。
一般养成良好的睡眠习惯，到了固定的时间就要求孩子上床睡觉，整个过程大约需要一个月左右的时间，所以家长朋友们可以尝试尽量培养孩子养成良好的作息时间，另外除了睡眠以外，其他的生活习惯也是一样的，平时多做培养，才能让孩子有更好的生活习惯。
另外，如果孩子晚上睡不着，表现得精力充沛，那么家长朋友在白天的时候也可以选择带孩子去做一些比较消耗体力精力的活动，一方面可以帮助孩子锻炼身体，另一方面消耗掉孩子的精力，也可以让孩子在晚上的时候能够好好睡觉，以免精力旺盛导致不睡。
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