儿童喝奶喝多了会有哪些影响
更新时间：2023-12-29 14:54:40
对于儿童来说，在日常生活中适当喝点牛奶，对身体健康会很有益处。不仅可以补充身体内所需要的营养，还能有效增强抵抗力，因此很多家长每天都会给儿童喝牛奶，那么儿童喝奶喝多了会有哪些影响？
1、消化不良，由于牛奶里面存在很多儿童不容易消化的脂肪，如果一次性喝太多牛奶，特别是在空腹的情况下喝牛奶，很容易会有腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。长时间下去对消化会造成很大的负担，不利于儿童的生长发育。尤其是对乳糖不耐受的儿童，当身体里面缺少消化乳糖的乳糖酶，一旦摄入过多的牛奶，就会让不适情况更加严重。
2、肥胖，儿童长时间喝牛奶，很容易会营养过剩，如果没有控制其它方面的饮食，很容易引起身材肥胖。
3、贫血，由于人体对牛奶里面的铁质吸收并不是很好，特别是牛奶经过高温煮沸之后，很容易会丢失许多的抗贫血因子。如果儿童单纯大量补充牛奶，无法做到营养均衡，这样就会提升贫血的几率。
虽然牛奶具有丰富的营养价值，但必须要注意适量饮用。通常每天儿童建议喝500毫升牛奶，一旦喝牛奶过量，很有可能会引来一系列的后果，不能轻易忽略。
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