小孩练腹肌会不会长高
更新时间：2023-12-29 14:41:26
家长们对于孩子的身高问题都比较在意，父母基本都希望孩子可以长高一些。虽然身高会受遗传因素的影响，但是后天的一些措施，也是能够促进孩子长高的，比如在平时加强锻炼。那么，小孩练腹肌会不会长高呢？
小孩练腹肌对于长高没什么影响，因为二者之间联系不大。如果想要让孩子长得更高，营养就必须要跟上，尤其是需要多补充一些钙元素。要是孩子缺钙的话，就容易影响身体发育，不利于身高的增长，所以父母需要多给孩子准备钙元素含量高的食物，例如奶制品、肉类等。
孩子在平时多进行运动的话，对于身高的增加也是有帮助的，比如跳高、打篮球等等。但是不能进行负重项目，例如举重。家长们需要注意，应该在平时增加孩子的户外活动时间，不能够总呆在家里。多晒太阳可以增加体内的维生素d ，这能促进身体对钙的吸收。
想要让孩子长的更高，就必须要有充足的睡眠时间。这是因为生长激素是在夜间睡眠时候分泌的，要是孩子的睡眠不足，就会对生长激素的分泌造成不良影响，进而让孩子长不高。
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