小孩吃糙米粥有什么功效
更新时间：2023-12-28 11:43:37
在日常生活中，粮食的种类有很多种，糙米就是其中很常见的一种粮食，糙米是稻米经过加工后所产的一种米，去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。那么，小孩吃糙米粥有什么功效？
糙米有丰富的营养物质，可以补充宝宝成长所需的营养元素，以下是具体的好处：
1.促进骨骼发育：糙米富含磷，儿童吃糙米可以补充磷，帮助牙齿和骨骼健康发育，促进身体对营养物质的吸收。
2.促进肠胃消化：可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃的健康发育，增强肠胃功能，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。
3.提高免疫力：可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康。
4.促进大脑发育：可以补充氨基酸，促进蛋白质的组成，促进身体的新陈代谢、促进大脑的发育，保护肝脏的健康发育，促进解毒排便的正常功能。
5.维持酸碱平衡：可以补充钾元素，调节细胞内的渗透压，维持酸碱平衡。
6.促进视力发育：可以补充维生素，补充精力，保持活力，还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成。
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